Tør du udfordre dig selv? Så tage et forløb med Mental træning – din hund vil elske dig for det!
Aktiviteter hos MindDog
Der er forskellige mulighed for træning ved MindDog;
- holdtræning,
- enetimer – evt. deling af enetimer med en ven,
- forløb over flere gange,
- mentaltræning,
- coaching
- dagskurser
- weekendkurser
- camps med mere.
Søg den hjælp og støtte du har brug for – ingen i denne verden er kommet frem til deres egen succes uden hjælp fra andre.
Enetime(r) & forløb
Når du ønsker at komme i dybden med din træning, er der mulighed for at vælge at få en enetime.
Her går vi i dybden med hvad du gerne vil træne og have fokus på.
Du opsætter mål og målsætninger for træningen i samarbejde med os, hvorved vi kan justere undervejs, så træningen kommer til at passe til dig samt dig og hundens tempo.
Når du ønsker mere end bare en enkelt enetime, så har du mulighed for at planlægge et forløb over minimum 5 gange.
Fordelene ,ved at lave et forløb, er blandt andet langsigtet træningsplanlægning, løbende optimering samt fastholdelse i forhold til målsætning. Du opsætter dine mål for forløbet, hvad du gerne vil fokusere på og har mulighed for at skifte fokus undervejs, i de tilfælde, hvor det giver mere mening for dig.
Vi kan sammensætte forløbet, så du både træner alene og sammen med andre, for at opnå den bedste synergi afhængig af, hvad du ønsker at have fokus på.
Forløbet er i de fleste tilfælde en blanding af samtale/coaching i forhold til dine mål – og dertil træning sammen med din hund.
Forløbet bliver skræddersyet til at passe DIG.
Fokus & Mentaltræning
Fokus & Mentaltrænings Forløb er min. 9 timers over 3 aftener med 3-4 ugers mellemrum, hvor du har muligheden for at opnå udvikling.
Du får 3 aftener med “go i”, hvor du ikke kommer til at sidde stille og bare lytte på Iben.
Du er selv aktiv – og jo mere du giver af dig selv, jo mere tager du med hjem.
Vi kommer blandt andet rundt om disse emner:
- Maslows proces fra begynder til ekspert
- Den ultimative motivation
- Fokusering
- Tilstand – tro & taktik
- Refleksion
- Nerver
- Træningsdagbog
- Succes avler succes
Hvorfor skal du deltage ? Fordi du ønsker personlig udvikling – du ønsker at rykke på det mentale plan.
Vi vil opfordre dig at tage din bedste veninde, træningskammerat, forælder eller lignende med, da I begge får et større udbytte og sammen kan brænde for dette.
I kan hjælpe og støtte hinanden i processen, som foregår individuelt gennem forløbet – dermed får I “more value for the money”!
Vi afholder MindDog Fokus & Mentaltrænings Forløb i hele landet.
Vi holder til på Fyn, og forløbet afvikles, såfremt at der min. 10 deltagere på Fyn.
Næste afholdelse af MindDog Fokus & Mentaltrænings Forløb findes i vores kalender.
Du er meget velkommen til at kontakte os – og hvis du har minimum 15 deltagere, kan forløbet afvikles lokalt hos dig/jer.
Coaching
Mental træning, coaching mm – ja flere ord for samme betydning, nemlig hjælp til selvudvikling, hvor du skal gøre arbejdet.
Ca. 20 % af din udvikling er fysisk træning med dig og/eller i samarbejde med din hund, mens de resterende ca. 80% er den mentale forberedelse (fra dit tankeflow, målopsætning, til beslutning om hvordan du vil træne (f.eks. med/uden klikker, shaping, ryk i snoren osv). mm).
Hvor vil du gerne hen ?
For at vide hvor du vil hen, er du nødt til at vide, hvor du er lige nu.
Differencen imellem hvor du er nu, og der hvor du vil hen, er det du bagefter skal hjælpe dig selv med at mindske.
Hvis du ved, hvorfor du vil noget, og hvis dette hvorfor er vigtigt nok for dig, så kommer hvordan helt af sig selv, for så er det ikke længere et spørgsmål om, hvorvidt du lykkes, men er kun spørgsmål om, hvornår du lykkes!
Vaner
Den primitive del af hjernen styrer handlingerne også, når du er under pres.
Hjernen falder tilbage på vante handlinger og dykker derned ned i dit ubevidste lag, som faktisk styrer det meste af vores hverdag. Tag f.eks. det at tage et glas vand; her tænker vi ikke over at holde om glasset, holde det under vandhanen, tænde vandet og slukke, når der ikke er plads til mere. Det kører bare helt automatisk.
Under pres hindrer hjernen dig i at tænke logisk, skabe kreative løsninger, og i at udføre det du ved du kan.
Dette kan du gøre noget ved !
Hvad kan du bruge coaching & mentaltræning til ?
Coaching & mentaltræning kan bruges i forhold til alle de mål du opsætter.
Det er hjælp til, at du kan leve i overensstemmelse med ønskerne om hvordan du skal leve dit liv. Dertil er det hjælp til at du får brugt dine talenter optimalt/udnyttet endnu mere.
Det er også at skabe sammenhæng mellem det du faktisk ønsker og så det du gør i praksis. Vi er gode til at tænke eller måske sige højt én ting, mens vi udfører noget helt andet.
Coaching & mentaltræning gør, at du:
- får større overblik og overskud
- bliver en dygtigere hundefører/partner og des lignende
- afstresser hurtigere
- kontrollerer nervøsiteten
- får bedre resultater i pressede situationer
- forøger evnen til at fokusere
- forbedre kommunikationen med omverdenen
- forøger motivationen for det du har gang i
- får styr på følelser og temperament
- samt meget mere
Efter en mentaltræning vil du være fyldt med energi, motivation, målrettethed, selvtillid og selvværd.
Hvordan?
Mentaltræningstimer kan vi lave på forskellig vis, hvoraf en mulighed er at vi sidder sammen os to og arbejder.
En anden mulighed er at vi gør det i forbindelse med, at du træner din hund eller hest, så vi både kigger på det træningstekniske med dig og dit dyr samt arbejder med den mentale del hos dig.
Det største udbytte får du ved at vælge et forløb.
Holdtræning
MindDog samarbejder med Nr. Broby Agility Forening omkring afvikling af holdtræning tirsdage og torsdage.
Tirsdage er helliget rally træning, mens torsdagene står i Nose Work’ens tegn.
Træningen i Nr. Broby Agility Forening er på mindre hold bestående af 4-8 personer med hund.
Vi træner 1-1½ time hver gang med fokus på dine individuelle ønsker om specifikke ting, som skal ses og gennemgåes.
Vi sætter krav til du selv har ønsker for din træning, så skal vi nok hjælpe dig i mål.
